Dur,dur ce matin. Après avoir déposé mon petit lou à l'école, j'ai enchainé une "petite sortie" de 14 kms avec Regis pour objectif l'amélioration de la puissance musculaire effectué par du travail en cote. Bon! ce fut difficile mais top au niveau sensation....

Demain matin au programme 1h avec des cotes et des accelerations en descente,avec très peu de récup entre les montés. J'espère que mister Régis sera en forme!!! Samedi matin depart 8H15 pour environ 1H30 en récup avec petites accélérations. La météo semble...

Et oui, un p'tit coup de moins bien chez Nike, j'ai acheté la Voméro 5 et au bout de deux mois d'utilisation bien que le confort reste le même je trouve que la solidité est en baisse. Alors qui à acheter la Version 6? quel indice de satisfaction lui donner?...

Après les supers entrainements de ce week-end, avec de la cote vendredi, de la cote samedi,et pour finir et non pas de cote ce dimanche,mais une top sortie avec un total de 48 kms en 3 jours. Ci-joint le lien du parcours de vendredi link