Le blog de JérômeD

Un trail super sympa, une orga top,top top. Par contre, un parcours un peu trop facile 1H36 pour pratiquement 21 kilometres. Bon, une température fraiche, un beau soleil, le temps était super quoi! Le reve de tous les coureurs!!! Le classement est déja...

Un site plutot bien construit avec le calendrier des trails 2011(voir lien sur le blog), il y a des liens de courses manquants mais c'est correct. Pour ma part, un petit ultra en cote d'or me tendrai bien http://www.ultratrail21.com/. Voir si il y a des...

Demain, petit cross rendez-vous 10h devant chez biquet pour une sortie d'échauffement en attendant le cross de 11h bon la recup au retour et après sieste .......! Non papier peint à finir :-(

Dur,dur ce matin. Après avoir déposé mon petit lou à l'école, j'ai enchainé une "petite sortie" de 14 kms avec Regis pour objectif l'amélioration de la puissance musculaire effectué par du travail en cote. Bon! ce fut difficile mais top au niveau sensation....

Demain matin au programme 1h avec des cotes et des accelerations en descente,avec très peu de récup entre les montés. J'espère que mister Régis sera en forme!!! Samedi matin depart 8H15 pour environ 1H30 en récup avec petites accélérations. La météo semble...

Et oui, un p'tit coup de moins bien chez Nike, j'ai acheté la Voméro 5 et au bout de deux mois d'utilisation bien que le confort reste le même je trouve que la solidité est en baisse. Alors qui à acheter la Version 6? quel indice de satisfaction lui donner?...

Après les supers entrainements de ce week-end, avec de la cote vendredi, de la cote samedi,et pour finir et non pas de cote ce dimanche,mais une top sortie avec un total de 48 kms en 3 jours. Ci-joint le lien du parcours de vendredi link